Terapias Alternativas aplicadas al ESTRÉS

TERAPIAS ALTERNATIVAS APLICADAS AL CONCEPTO DE MEJORA PERSONAL:

 

 Cada día son más las personas que necesitan mejorar su calidad de vida, debido al nivel tan ajetreado y estresante que se suele llevar…

   Por este motivo es que cada vez hay más Centros Especializados que ofrecen a sus clientes todas las alternativas posible dentro de la Medicina Holística, visto que la Medicina que en este momento de nuestras vidas es la que nos llega, se da cuenta que no puede acceder a todos los rincones, que no puede llegar a todos los pacientes, y  que si encima es publica, los propios médicos tienen un grave problema con el tiempo que les puede dedicar a cada paciente.

 

   Es por ello, que voy a realizar un pequeño resumen de cada una de las terapias que ofrezco, que suelen ser las más demandadas ya que son de las que más carece la persona que se acerca a una Terapia >Holística y Alternativa, porque si hay que resumir lo que les ocurre, al escuchar a cada uno de ellos, en su mayoría de lo que más carecen, o se carece en estos momentos, además de la salud integral, es de un exceso de estrés, con todo lo que ello provoca, tanto en el aspecto físico, como a nivel psicológico y emocional.

 

Comenzaré por una breve explicación de que es el ESTRÉS y a que consecuencia nos encamina, cuando sufrimos esta condición por un largo periodo de tiempo, debido al motivo que sea… (Familiar, personal o laboral)

 

EL ESTRÉS

Estrés (del inglés stress, “tensión”), es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.

 

   Es estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una “patología”, debido a que si esa situación se mantiene demasiado tiempo, lo que comenzó como un mecanismo de defensa, terminará por provocar enfermedades que impidan el normal funcionamiento del cuerpo humano.

   Ejemplos importantes que derivan de una situación de estrés alargada anormalmente, (aunque en nuestra vida cotidiana se suponga que es “NORMAL” cosa de la que difiero totalmente:

   Puede derivar desde una “falta de memoria” que no es más que al querer asimilar “mil cosas” a la vez, piensas que se te olvidan, pero es que nuestra capacidad, en la medida que la tenemos desarrollada en estos momentos tiene unos limites, (limites que no son ciertos, ya que trabajados se pueden llegar a multiplicar por mil, por dar un ejemplo), o entendemos que nuestra capacidad de concentración falla, pero volvemos a lo mismo, NO PODEMOS TENER CAPACIDAD DE CONCENTRACIÓN en todo lo que se nos exige cada día, la podemos mantener un tiempo limitado, pero no siempre, por eso siempre llega la frase en un momento determinado de:

“Tengo la sensación de que no estoy despierta, o de que las cosas me pasan por encima y no me entero”, o aquello de: “Hace un tiempo esto no me hubiera pasado, yo tenia capacidad para eso y mucho más” pero es que ya hace mucho que superamos el límite normal de concentración real, y cuando pasa un tiempo de superación, el cerebro se niega en redondo a “cargar” con todo eso durante mucho más tiempo y a consecuencia de ello llegan los inevitables:

“Resfriados… O he cogido un “virus” y he tenido que pasar una semana en la cama, o “hacia tiempo que no me dolía la cabeza tanto y tuve que ir al medico y me diagnostico “jaqueca” , o  si seguimos avanzando más en el, podemos encontrarnos con:

Alteraciones en el ánimo, (las amigas que se encuentran y dicen: “Ella antes no era así, siempre tenía una palabra amable con todos, pero es que ahora está que no hay quién la aguante”)¿Te suena de algo todo esto que te estoy contando?

   Esta claro que esta situación no hay manera de medirla, porque cada persona responde a las mismas condiciones (cómo ya dijimos familiares, laborales o personales) de diferente manera porque tienen diferente capacidad de enfrentar las situaciones, pero lo que si es cierto es que cuando esta circunstancia se presenta en tu vida, (ESTRÉS), puede llevarte a un trastorno de ansiedad, de separación familiar (No quieres que te molesten ni que te hablen cuando llegas del trabajo, por que ya has tenido bastante por hoy…), laboral, porque tu propio rendimiento baja, y SOCIAL, porque ya no eres el amigo de antes que siempre reías y tenias una broma a punto.

   La próxima semana, hablaré de las terapias alternativas que son las más adecuadas para que dejen de afectarte estos síntomas, si es que los padeces, y cómo utilizarlas, pero me gustaría que me contaras si estas de acuerdo con esta definición y que puedes aportar a ella…

Con cariño y fe absoluta de que se pueden superar todos y cada uno de estos síntomas, (así me paso a mí),

Amparo Servián

Formadora de Bioenergía Floral y

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